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  • 奥运单双杠运动员是怎么锻炼身体d

  • 作者:彩83-彩83官网-彩83app-彩83下载    发布时间:2019-12-25 23:58:31    来源:彩83-彩83官网-彩83app-彩83下载    浏览:16
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      单独针对上肢, 可以做卧推, 负重引体, 负重双杠臂屈伸, 站姿推举, 等等, 具体体操运动员要做哪些我不清楚, 不过大致的力量训练就是这些类似的动作, 不能少.